Diario de LudmillaS, 12 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:

496 kcal

Grasa: 14,36g | Prot: 40,46g | Carbh: 51,36g. Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Batata Doce, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Cena: Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tá pertinho, pertinho. Sebo nas canelas que o verão vai começar.

12 dic. 19 por el miembro: Nilo Renato

Acho que mais umas semana e bato a meta 🙏🏻

12 dic. 19 por el miembro: LudmillaS


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