Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 101,13g | Prot: 107,46g | Carbh: 66,32g.
Desayuno: FIT-Rx Pro Mix, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Сосиска, Кабачки Жареные. Cena: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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