Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 108,76g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Окское Яичный Белок, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Перец Чили , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Cena: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Киви. más...
|
|
3319 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|