Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 61,30g | Prot: 130,80g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Valio Молоко 1,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Almuerzo: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сметана , Капуста Тушеная, Семга Жареная. Cena: Alpro Миндальное Молоко, Какао, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хурма, Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|