Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 84,16g | Prot: 61,06g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Киндер Шоколад, Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, КВЭН Крабовые Палочки, Омлет или Яичница с Сыром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Almuerzo: Владхлеб Ролл Сырный, Ратимир Грудинка Прессованная "Экстра", Борщ с Говядиной. Cena: ВкусВилл Онигири с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый. más...
|
|
1487 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wellness-коуч
|