Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 89,86g | Prot: 80,89g | Carbh: 26,85g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Cena: Carne de Vaca Assada, Barriga de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Queijo Camembert, Goiaba. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de laisela
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