Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2579 kcal
|
Grasa: 60,59g | Prot: 192,34g | Carbh: 316,76g.
Desayuno: Granola, Huevo, La Serenísima Leche Entera, Avena. Almuerzo: COTO Arvejas Secas Remojadas, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Terrabusi Mostacholes (80g). Cena: Citric Jugo de Naranja, Dia Yogur Bebible Frutilla, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Granola, Zanahoria, Naranjas, Granola, Tomates. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|