Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 92,21g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Перекресток Чиабатта, Шампиньоны в Сметане, Яичница (с Целым Яйцом), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Чернослив, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Капуста Жареная, Семга на Пару. Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любятово Галеты Классические. más...
|
|
1199 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 21 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|