Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 52,89g | Carbh: 128,03g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Grego Morango. Almuerzo: Beterrabas, Cenouras, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Qualitá Nozes sem Casca, Goji Berry, Ervilhas (Congelado), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GiSantos123
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