Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 74,76g | Carbh: 248,28g.
Desayuno: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Fresh Direct Southwest Chicken Salad, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Saltine Crackers, Saltine Crackers, Hershey's Coconut Almond Kisses. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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