Diario de Dayzeperes, 11 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2019:
752 kcal Grasa: 30,88g | Prot: 47,41g | Carbh: 76,64g.   Desayuno: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Bolo de Banana Low Carb, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Oderich Figo em Calda. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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