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🥺🥺🥺🥺🥺 oh man.....
Ich kann es nicht glauben...
Was Ernährung und Sport ausmachen
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 85,19g | Carbh: 56,46g.
Desayuno: Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch, Viva Vital Geflügelsalami, Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflanzenöl, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Rührei. Cena: Dulano Frühstücksfleisch, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 8 minutos, Step - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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