Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 51,44g | Prot: 129,51g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут , Окское Яичный Белок. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Мандарины, Лента Перец Чили , Оливковое Масло (Первого Отжима), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Брокколи на Пару, Кефаль. Pasa Bocas / Otros: Магнит Киви. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|