Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 158,31g | Carbh: 330,52g.
Desayuno: バナナ, メープルシロップ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: ニッポンハム シャウエッセン, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, オクラ, ブロッコリ. Cena: 卵焼き, 焼きサケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, 漬物, オクラ, ブロッコリ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, リンゴ, ローソン 北海道小豆の粒あんまん, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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