Diario de Dayzeperes, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
667 kcal Grasa: 23,35g | Prot: 44,37g | Carbh: 71,86g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Contra-filé, Frango (Empanado e Frito). Cena: Água. Pasa Bocas / Otros: Oderich Figo em Calda, Iogurte Natural, Kobber Granola de Cereais, Castanhas-do-Pará. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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