Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 117,89g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Laugenstange, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erasco Hühner-Nudeltopf. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft. Pasa Bocas / Otros: Aldi Apfelschorle, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milka Kleine Kugeln Milchcreme, funny-frisch Fischli. más...
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1333 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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