Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 18,61g | Prot: 83,15g | Carbh: 89,59g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. más...
|
|
3041 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kozlenko_katerina1
|