Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 62,09g | Carbh: 161,37g.
Almuerzo: Tavuk Baget, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. más...
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6199 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 4 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 horas, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusufvuran48
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