|
Ура! Я выбрала правильный маршрут)
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 51,26g | Prot: 160,28g | Carbh: 102,10g.
Desayuno: Сыр Российский, Першинский Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Пшеничная Крупа, Фруктоза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Almuerzo: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Первый Вкус Творог Классический 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза, Куриные Бедрышки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|