Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2532 kcal
|
Grasa: 100,79g | Prot: 131,10g | Carbh: 268,53g.
Desayuno: McDonald's Капучино Средний, Мёд, Кофе. Almuerzo: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Cena: Roshen Shooters Chocolates Irish Coffee, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Чай, Lactima Сыр Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем , Торчин Горчица Американская , Торчин Соус Тартар, Алан Колбаса Вареная Детская, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Lactel Дольче Десерт Сирковий Полуниця-Ківі З Шоколадом. más...
|
|
2793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|