|
11.9%
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 118,21g | Carbh: 98,40g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодец Куриный, Атлантическая Треска, Салат с Курицей и Манго, Цветная Капуста, Сахар, Сушки, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Холодец, Салат с Курицей и Манго, Сушки. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|