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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 53,87g | Carbh: 146,15g.
Desayuno: 番茄, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. Almuerzo: 中華 板豆腐, 白切雞, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 威士忌酒, MOS 熱紅茶, 火龍果, 芭樂, 紫番薯. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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