Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 39,91g | Carbh: 75,21g.
Almuerzo: Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Yumurta. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusufvuran48
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