Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3592 kcal
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Grasa: 114,64g | Prot: 374,83g | Carbh: 260,51g.
Desayuno: Café, Café, Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro, Huevo Duro, Papa Cocida, Papa Cocida, Cormillot Wok de Vegetales, Cormillot Wok de Vegetales. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Batido Proteinas, Azúcar, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún en Agua (Enlatado), Atún en Agua (Enlatado), Manzana Verde, Manzana Verde. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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