Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 121,68g | Prot: 91,33g | Carbh: 329,85g.
Desayuno: Мёд, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Almuerzo: Жареный Картофель, Яблочный Штрудель, Сарделька. Cena: Батон Нарезной, Lactima Сыр Тостовый, Roshen Shooters Chocolates Irish Coffee, Яблочный Штрудель, Куриные Котлеты, Чай, Торчин Горчица Американская , Королівський Смак Майонез 67%, Pepsi Pepsi Black, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. más...
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3823 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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