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09 dic. 19
Diario de corrierab, 09 dic. 19
Perfil de corrierab
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
78,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2019:
1529 kcal
Grasa: 63,87g | Prot: 67,02g | Carbh: 165,56g.
Almuerzo:
Zonnebloemolie, Honig Deense Rundvleessoep, Remia Pizza Quick, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Grof Volkoren Brood.
Cena:
AH Tartaar, Jumbo Aardappel Schijfjes, Aardappel Anders Bacon-Ui, Bakboter (Ongezouten).
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Kruidnoten, Anta Flu Classic.
más...
1910 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Oh Corrie, hou vol hè?
10 dic. 19 por el miembro:
keto_danny
ja n klein dipje. Maar was n week niet na de wc geweest en zondag Chinees op. Denk dat het er nu wel weer af is hoor!🤗
10 dic. 19 por el miembro:
corrierab
Heel goed, je bent zo goed bezig😘
10 dic. 19 por el miembro:
keto_danny
Dankjewel. en ik laat het echt niet versloffen hoor!😄
10 dic. 19 por el miembro:
corrierab
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