|
Уже 5 появилась! Как же это здОрово! Новый этап!
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 145,34g | Carbh: 96,60g.
Desayuno: Биокор Семена Белого Льна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Фруктоза, Пшеничная Крупа, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лента Стейк из Кеты. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
шаги 8600 - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|