Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 78,68g | Prot: 125,22g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Творог 9%, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Редька, Морковь. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%. Cena: Творог 9%, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo - 5 horas, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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