Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 95,34g | Prot: 135,83g | Carbh: 77,76g.
Desayuno: Roerei, Olijfolie, Kalkoenshoarma. Almuerzo: Worst, Libanees Platbrood. Cena: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Kip Drumstick met Vel. Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Appel. más...
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3963 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 52 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de A7lekelham
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