|
и ещё маленький минус.
На дефиците легче. Высокие калории в районе поддержки разрешают вместить много вкусняшек - это развращяет. На дефиците, горсть орешек - вот и десерт. 😁 А сейчас... "хочешь мороженое, хочешь пирожное!" 🤣
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2700 kcal
|
Grasa: 111,29g | Prot: 117,67g | Carbh: 298,86g.
Desayuno: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Provolone Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Beef Steak. Cena: Apricot Jams and Preserves , Блины, без дрожжей, Pepsi Pepsi, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Плов с курицей (200gr/serv). Pasa Bocas / Otros: Salami, Нутелла Шоколадная Паста, Croissant, Блины, без дрожжей, Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Развращают, что жуть! Я как позволила себе две недели назад вкусняшку, так не могу перестать есть что то не правильное раз в пару дней. На дефиците такого не было и даже не хотелось. А теперь от этой напасти избавляться ещё нужно
08 dic. 19 por el miembro: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|