|
С 08.12 на кето. 1800кк. 80/15/5 ЖБУ. На 15 дней.
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 180,87g | Prot: 64,16g | Carbh: 38,88g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сало, Жареное Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Almuerzo: Капуста ке то, Говядина Тушеная. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тыквенные Семечки, Капуста ке то, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Говядина Тушеная. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|