Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 89,91g | Prot: 72,12g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Льняное Масло, Сливочное Масло, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Морковь, Редька, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Редька, Морковь, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Сосиски, Кетчуп. Cena: Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|