Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2010
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 98,66g | Carbh: 316,92g.
Desayuno: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Low Fat Milk. Almuerzo: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Cherry Coke Zero, Red Tomatoes, Red Romaine Lettuce, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Honey Mustard, Garlic & Herb Reduced Fat Mayo, Lite Wheat Bread, MARZTI VEG LITE FRENCH ONION, Celery, Baby-cut California Carrots. Cena: Sushi, Blue Cheese Yogurt Dressing, Whole Grain Caesar Croutons, Classic Guacamole, Real Bacon Bits, Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cocktail Peanuts, Ones California Prunes, Bananas, Sweet Cherries, ORBIT GUM STRAWBERRY MINT, Low Fat Chocolate Milk. más...
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4816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de daves296
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