|
- 0.3 кг.
А также минус 0.1% жировой массы. Медленно, но верно идём к результату)
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 75,36g | Prot: 84,54g | Carbh: 237,28g.
Desayuno: Чай, Тарталетка, Сметана, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Almuerzo: Яичница, Чай, Тарталетка, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Сметана. Cena: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сметана, Чай, Lekorna Тарталетки. más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|