|
69 - узкое место
Расслаб 73
Толстое место 85
Бока 80
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 72,76g | Prot: 66,98g | Carbh: 155,90g.
Desayuno: Nesquik Какао, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Советский, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Семга на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Cena: Мандарины, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Мёд, Самбери Яблоко Сакура . Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anfisa132
|