Diario de Andri Lando, 08 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:

591 kcal

Grasa: 39,20g | Prot: 25,91g | Carbh: 41,80g. Desayuno: Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar). más...

571 kcal

Ejercicio: Pilotaje de Motos - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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