Diario de mtemel6969, 07 dic. 19

Kalori hesabı yanlış , 1 haffta 10 gün boyunca 1300-1400 beslenip , 3000 kalorilik spor yapmama rağmen Kg vermedim ben , 1.5 saat 32-33km/sa hızla bisiklet 2750 kaloriye kadar gördüm ağırlık antremanları cabası herşey kalori değil emin ol . Eski postlarımda var ;)  

Herşey kalori hesabı malesef Alper doğru söylemiş sizin kalori hesabınız yanlıştır ondan almışsınızdır. Bu bilimsel bir gerçek malesef. 

kalori hesabi olmadan olmaz 

kan grubu olayı ise ayrı mantkszlık. 

astroloji bilimi gibi olmuş bu yazı 😃 

Aynen Bayram :D 

denemekten ne çıkar benim kan grubu Arh- negatif sana zahmet nasıl beslenmem gerek neleri dikkat etmem lazım bilgilendirirsen sevinirim bence deneme yanilma yöntemi  

3000 sporda yaktığım dönemde almam gereken kalori 2100-2200 felan , İF yapıyordum , 3 yumurta Peynirlerle 50 Protein alıyordum , Lor Yarım yağlı beyazlarla , Yaklaşık 3500 Kalori açığı , 3.5 LT den aşşağı su içtiğimi hatırlamıyorum bile , 7900 3500 parametressine bakarsak 2.5 Günde 1 KG vermem gerekiyordu , 15-20 Gün boyunca KG vermedim , Kan grubu olayı şu yüzden önemli , Vücudunuzda her kan grubu göre beslenmek önemli , Kg vermesi duran insanlara genellikle doktorlar yediklerini değiştirip spor antreman şeklini değiştirip kalori artışı verip Metabolizmayi şaşırtarak vücudu o evreden çıkarmak için Yükseltip belli süreden sonra tekrar düşürüyolar , Ama benim açıklamam tıbbi , Konunun üzerine detaylı ilgilenirseniz mantık bulacaksınız , Sebebi Vücudun her yediğinizi sindirememe sorunu , Nasıl yani diyeceksiniz sindirilmeyenler atık olarak birikiyor , Siz vucudunuza göre beslenmedikçe a+ mantıklı olan gıdalar 0+ bir insanın sindirimeme problemi var , Vücut sindiremeyince bazılarını kenara atiyor toksin vs olarak kalabiliyolar , Bu yüzden esas olan şey kan grubuna göre beslenmek , Karnıbahar sağlıklı vitamin kaynaklı gözüküyor ama 0 grubu tüketemez , Aşırı gaz yapan bir sebze türü incelerseniz buğday türevini 0 kan gruplarında hiç biri yok makarnasından tut bulguruna kadar vücuda zararlılar .