Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4493 kcal
|
Grasa: 216,96g | Prot: 206,57g | Carbh: 430,68g.
Desayuno: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Омлет, Чай. Cena: Pepsi Pepsi, KFC Крылья, KFC Ножки, McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Роял Чизбургер, Макароны Отварные, Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Пирожное Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лечо, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Попкорн со Вкусом Сыра, M&M's Драже. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|