Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2019
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 104,40g | Carbh: 228,33g.
Desayuno: Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Sojajoghurt, REWE Brezeln. Almuerzo: Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Vollkornnudeln, Edeka Bio Tofu Natur, Lidl Freshona Passierte Tomaten. Cena: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Eismann Zartes Buttergemüse, Edeka Bio Tofu Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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