Diario de falke 113, 06 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019

71 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2019:

1053 kcal

Grasa: 36,48g | Prot: 33,41g | Carbh: 140,52g. Desayuno: Dinkelvollkornbrot, Pottkieker Gemüse-Reistopf. Almuerzo: Pottkieker Gemüse-Reistopf. Cena: Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Du hast dich gut gehalten😊👍 Sehr schön Falke!

06 dic. 19 por el miembro: #Christian#

Hallo Christian, ja bin immer noch am testen inwieweit ich das Gewicht halte. Funktioniert bisher ganz gut nur unter die 70 ist momentan extrem schwierig. Bin außerdem seit Dienstag krank🤧🤒🤕

07 dic. 19 por el miembro: falke 113

Moin moin Falke🙋🏻‍♂️halten klappt ja echt gut! Gute Besserung wünsche ich dir! 🍀 Werd schnell wieder gesund🦅

07 dic. 19 por el miembro: #Christian#


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