Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 72,34g | Carbh: 65,25g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Qtela Keripik Singkong BBQ, KFC Dada Ayam. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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