Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2013
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 110,58g | Prot: 95,25g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: raw sliced almonds trader joe's, strawberries, plain nonfat greek yogurt, banana. Almuerzo: pepperjack cheese, honey turkey breast, broccoli, cauliflower, baby carrots, celery, Ranch Veggie Dip. Cena: silk unsweetened vanilla almond milk, boneless pork ribs, unsalted butter, green beans. Pasa Bocas / Otros: cheddar cheese, raw almonds trader joe's, celery, once again organic peanut butter, apple. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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