Diario de jontyboy, 06 dic. 19

Week 20. 2lb loss in a short week. Changed my weighing day to Friday. More than happy with the loss. Onwards and downwards!

125,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 34,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1651 kcal

Grasa: 64,16g | Prot: 56,69g | Carbh: 195,29g.   Desayuno: Orange Marmalade, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Aldi Malted Bloomer. Almuerzo: Aldi Walnut Cake, Tesco Lentil Soup. Cena: Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Detox Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...