Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 56,46g | Prot: 136,46g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Almuerzo: Energy Diet Smoothie Watermelon-Strawberry, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Первый Вкус Творог Классический 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе, Первый Вкус Творог Классический 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза. Pasa Bocas / Otros: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
шаги 1800 - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|