Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 168,72g | Carbh: 102,69g.
Desayuno: Кофе, Janarat Перец Деликатесный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Sante Маца Цельнозерновая. Almuerzo: Чудо Мельница Урбеч из Ядер Грецкого Ореха, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Закваска 2,5%, Лакт Творог 2%. Cena: Куриное Филе Вареное, Чай, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Скумбрия Запеченная. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|