Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 44,28g | Carbh: 73,03g.
Desayuno: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Almuerzo: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Kraft Сыр Филадельфия, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Омуль, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Профитроли, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemuriya1
|