Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 92,27g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Greyfurt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Greyfurt, Eker Ayran, Kıymalı Börek. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. más...
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3752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kurtuluş
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