Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 51,39g | Carbh: 218,20g.
Desayuno: Зеленый Чай, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Суп Грибной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Pasa Bocas / Otros: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Манник. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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