Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2726 kcal
|
Grasa: 134,24g | Prot: 94,91g | Carbh: 281,57g.
Desayuno: McDonald's Капучино Средний, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Almuerzo: Глобино Фарш Асорти, Рис Вареный, Чай, Руна Соус Чардаш Угорський. Cena: Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur, Чай, Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем , Przysnacki Prazynki, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|