|
Завтра полторы недели без сахара и сладостей. Пропал наконец-то жор. Ем три раза в день, иногда третью еду в себя просто запихиваю, чтобы добрать калорийность. Это ли не кайф?
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 93,59g | Prot: 99,95g | Carbh: 312,42g.
Desayuno: ВИК Сосиски Пятачок, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Виктория Лепешка Зерновая, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Almuerzo: ВкусВилл Лепешка Узбекская, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Останкино Докторская Вареная Колбаса. Cena: Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|